Vivir con plenitud las crisis

Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente

Editorial:
Kairos
EAN:
9788499884905
Año de edición:
Materia
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-9988-490-5
Páginas:
640
Encuadernación:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
PSICOLOGÍA

Descuento:

-5%

Antes:

29,50 €

Despues:

28,03 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.

Otros libros del autor en Librería Pergamino

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS -5%
    Titulo del libro
    EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
    Nº III
    Kabat-zinn, Jon
    Kairos
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relaci...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,00 €17,10 €

  • Mindfulness en la vida cotidiana -5%
    Titulo del libro
    Mindfulness en la vida cotidiana
    Kabat-Zinn, Jon
    Paidos
    El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    22,90 €21,76 €

  • DESPERTAR -5%
    Titulo del libro
    DESPERTAR
    Kabat-zinn, Jon
    Kairos
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tang...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    15,00 €14,25 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    ebook
    -5%
    Titulo del libro
    MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    JON KABAT-ZINN;MERITXELL PRAT CASTELLÀ
    Ediciones paidos
    El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, e...

    10,39 €9,87 €

  • Mindfulness per a principiants QR -5%
    Titulo del libro
    Mindfulness per a principiants QR
    Nº 00
    Kabat-Zinn, Jon
    Kairos
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva m...
    No disponible

    15,00 €14,25 €

Materia en Librería Pergamino

Kairos en Librería Pergamino

  • El eneagrama budista -5%
    Titulo del libro
    El eneagrama budista
    Piver, Susan
    Kairos
    Maestra budista, estudiosa del eneagrama y escritora de larga trayectoria, Susan Piver entreteje magistralmente...
    No disponible

    20,00 €19,00 €

  • El giro participativo -5%
    Titulo del libro
    El giro participativo
    Nº 00
    AA.VV
    Kairos
    Los autores proponen un enfoque nuevo y dialéctico para el futuro del estudio de las religiones y del misticis...
    No disponible

    29,50 €28,03 €

  • Sobre la creatividad -5%
    Titulo del libro
    Sobre la creatividad
    Bohm, David
    Kairos
    En Sobre la creatividad, David Bohm explora la cuestión y la naturaleza de la creatividad. Bohm ilumina de man...
    No disponible

    12,00 €11,40 €

  • Ciencia, conciencia y luz -5%
    Titulo del libro
    Ciencia, conciencia y luz
    Nº 00
    Russell, Peter
    Kairos
    Ciencia, conciencia y luz es un ensayo imprescindible para entender la  naturaleza de la conciencia. Interfecun...
    No disponible

    9,50 €9,03 €

  • Vivir sin cabeza -5%
    Titulo del libro
    Vivir sin cabeza
    Harding, Douglas E.
    Kairos
    "La razón, la imaginación, el parloteo mental, todo se desvaneció. Olvidé mi nombre, mi humanidad, mi subst...
    No disponible

    9,50 €9,03 €