Sueño natural

Sueño natural

Editorial:
Blume
EAN:
9788410268579
Ano de edición:
ISBN:
978-84-10-26857-9
Páxinas:
192
Encadernación:
RUSTICA
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
165
Alto:
225
Dispoñibilidade:
DISPOÑIBLE (Entrega en 1-2 dias)
Colección:
NATURART

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* Duerma mejor de forma natural. El sueño es la columna vertebral de los mecanismos de recuperación del cuerpo y la mente que nos permiten afrontar el mundo moderno y atareado en el que vivimos nuestras horas diurnas. * Un amplio repaso a los métodos complementarios y alternativos que pueden ayudarle a dormir mejor. * Explore los procedimientos más antiguos y tradicionales, así como los enfoques contemporáneos, desde las prácticas de autoayuda hasta las terapias que requieren apoyo especializado. Ábrase a las técnicas de respiración, la acupresión, la terapia de sonido, las plantas medicinales, y muchas más. Déjese guiar: evalúe sus costumbres, tome las riendas, comprométase con el cambio y embárquese en un viaje de exploración. Descubra las soluciones más adecuadas para sus necesidades y diseñe rutinas y rituales de sueño a su medida, que lo conducirán al sueño reparador.

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